从周二开始，今天是在家的第五天了。看样子短时间内出不去，打算规划一下我的时间，毕竟让我自己满意是第一位的。

• 读书，每天读书2小时吧，能读什么就读什么；
• 运动，室内打球也好，做操也好，练气功也好，每天做1小时；
• 做家务，30分钟，做这件事能消除抑郁感；
• 只吃早饭和午饭；
• 午睡；
• 学习Python 2小时；
• 工作内容2小时；

社交上每天早晚和老婆联系一次，朋友圈点点赞，大概不超过30分钟。这样三个月内，我就完成了，180小时阅读，90小时运动，Python 180小时，工作180小时。

这些目标是体重下降20KG，Python基本掌握，把攒下的书清空，把工作手册重新梳理一遍。

• 早晨7点起床，气功30分钟，准备早餐VC，肉肠牛奶，冲凉等；
• 8点开始读书/PYTHON/工作 一共2小时；
• 10点休息，开始30分钟家务；
• 10点30开始继续读书/PYTHON/工作，2小时；
• 12点30开始准备/吃午饭
• 1点30开始午休，刷朋友圈，联系老婆；
• 2点开始读书/PYTHON/工作，2小时
• 4点开始，观看娱乐内容2小时。
• 6点-9点坐在书桌前做想做的事。
• 9点-10点，做30分钟家务或者做操30分钟。
• 10点30，冲凉准备睡觉。